Правильное освещение в жилых и общественных помещениях

Нормальное освещение в жилых и общественных помещениях — одна из важных составляющих комфорта. Недостаток или избыток света заставляет глаза напрягаться, и это сказывается как на здоровье органов зрения, так и на общем самочувствии. Достаточная освещённость регулируется нормами, однако здесь нужно ориентироваться не только на средние параметры и индивидуальное восприятие, но ещё и на то, что покупаете в магазине для создания правильного света.

Компания AM Group предлагает широкий ассортимент светотехнического оборудования. Мы не просто продаём высококлассный товар, а создаём и реализуем проекты освещения для торговых и промышленных предприятий. В этой статье расскажем, как подготовить комфортный и технически правильный план освещённости в квартире.

Что такое правильный свет?

На количество естественного света внутри зданий влияют не только параметры оконных проёмов и сторона света, поток зависит от региона проживания, этажности, чистоты стёкол и других факторов. На первом этаже при сильной облачности освещения может быть недостаточно даже в дневное время. 

Солнечный свет, как самый полезный и комфортный для глаз, нужно использовать по максимуму. С этой целью рабочие поверхности и места для чтения располагают как можно ближе к оконным проёмам.

Недостаток инсоляции компенсируют за счёт искусственного освещения. К этой категории относятся следующие устройства:

• Центральные (потолочные) светильники: люстры, люминесцентные лампы, точечная подсветка, светодиодные панели.
• Локальные: единичные или сгруппированные осветительные приборы. Сюда входят торшеры, настольные и напольные лампы, бра, led–ленты.
• Акцентные: к группе относятся трековые светильники и споты. Настенные, напольные и потолочные системы используют в декоративном освещении картин, ниш, лепнины, панно, конструктивных особенностей планировки. Их задача — подчеркнуть достоинства интерьера. 
• Фоновые (вечерние): бра, торшеры, споты. Мягкий поток настраивает на ночной отдых. Его формируют с помощью приглушённых источников света на стенах или потолке.
• Навигационные: главное требование к подобному освещению — функция ориентира. В тёмное время суток точечная и линейная подсветка помогает пройти по лестнице без включения бра или потолочной люстры.

Для того чтобы искусственный свет максимально соответствовал естественному, сценарии формируют с помощью разных типов светильников, создавая многослойную и разноуровневую подсветку.

В соответствии с требованиями световой поток рассчитывается по отношению к площади с учётом коэффициента высоты потолка (например, для 2,7–3,0 м параметр равен 1,2). Нормы рекомендуют следующие значения для помещений квартиры в люменах (лм):

• Кабинет для работы — 250.
• Детская (игровая), ванная комната — 200.
• Гостиная, спальня, кухня, коридоры — 150.
• Прихожая — 80–100.
• Лестница — 50.

Итоговый расчёт для ванной площадью 6 м2 выглядит так: 200 лм х 6м2  х 1,2 = 1440 лм. 

По этому значению выбирают тип и качество осветительных приборов  в комнату.

На практике расчётных люменов может оказаться недостаточно. Такие процедуры как бритьё, нанесение макияжа, укладка волос нуждаются в хорошей освещённости, поэтому в подобных зонах лучше поднять светимость приборов до 250 люменов.

Для расчётов используют показатель в люксах, дающий соотношение потока на единицу поверхности.

Что такое цветовая температура?

При выборе источников света необходимо обращать внимание не только на интенсивность, но и на оттенок потока. Этот показатель измеряется в градусах Кельвина. По тону различают три типа свечения:

• Тёплое. Параметр держится на уровне 2700 К. При таком освещении окружающая обстановка воспринимается в мягком желтоватом свете.
• Нейтральное. Цветовая температура соответствует диапазону 4000–4200 К. Подсветка максимально соответствует естественной.
• Холодное. Интервал 6000–6400 К органы зрения видят в голубоватом свете.

Осветительные приборы, превышающие холодный диапазон, не подходят для жилых помещений. 

Цветовая температура влияет на психоэмоциональное состояние человека. Обстановка выглядит более уютной, если помещение наполнено тёплым потоком. Такие лампы накаливания обычно используют в потолочных люстрах. Для подсветки отдельных зон больше подходит нейтральный диапазон. Холодный тон чаще используют в прихожих и коридорах.

Что важнее: яркость или мощность?

При оценке продуктивности свечения ориентируются на яркость потока, а не на показатели энергопотребления (мощность).

Приведём соотношение некоторых значений для светодиодных ламп.

Мощность, Вт	Создаваемый световой поток, Лм
4–5	400
5–8	600
10–12	1000
12–14	1200
14–16	1400

При расчёте освещённости по помещениям суммируют показатели от всех источников. На плотность и распределение света влияет равномерность расположения ламп. 

В расчётах помимо яркости принимают во внимание угол рассеивания. Форма светового конуса зависит от типа лампы. Чем больше угол, тем ниже плотность светового потока, при этом площадь пятна расширяется.

В акцентной подсветке используют осветительные приборы, дающие угол в пределах 15–60 градусов. Локальные световые сценарии формируют с помощью устройств, обеспечивающих поток с расхождением 60–90 градусов. Для систем управления центральным освещением подбирают светильники, рассеивающие свет на 90–360 градусов.

Для чего нужен индекс цветопередачи

Цветопередача (Ra) определяет восприятие объектов при эталонном и искусственном освещении. Показатель показывает изменения в диапазоне от 1 до 100 единиц (верхняя граница максимально соответствует естественному свету). В помещениях квартиры рекомендуется устанавливать приборы с индексом цветопередачи от 90 Ra.

Почему важно обращать внимание на коэффициент пульсаций

Параметр напрямую влияет на наше зрение и ощущение комфорта. В жилых и общественных пространствах нормы СНиП и СанПин рекомендуют придерживаться уровня ниже 5%, однако даже у продукции известных брендов значение может достигать 30%, и это отражается на здоровье людей.

Для того чтобы проверить пульсации на практике, необходимо направить камеру телефона на включённую led–лампу. Если на экране появились движущиеся тёмные полосы, уровень выше рекомендуемого. Чем больше скорость движения, тем сильнее пульсации.

Как составить план освещения жилого пространства

Для создания проекта полноценной искусственной подсветки одной потолочной люстры и пары бра недостаточно. При таком подходе к световому сценарию в комнате останутся затемнённые локальные участки, благодаря которым помещением будет сложно пользоваться в вечернее время.

Для того чтобы обстановка была комфортной в любое время суток, необходимо включить в план несколько типов освещения (центральное, локальное, акцентное и другие).

Варианты расположение и компоновки светильников

В жилом пространстве можно обойтись без верхнего света. В этом случае осветительные приборы аккуратно встраивают в интерьер комнаты, причём иногда локальные источники проектируют в скрытом виде. Современные световые сценарии работают как с прямым, так и с отражённым светом.

Традиционные люстры часто используют не только по прямому назначению, но и в качестве акцентных предметов декора. Есть варианты с заменой потолочного осветительного прибора на точечные источники. Для просторных помещений подобное решение может оказаться чрезмерно затратным. При освещении 100 квадратов площади на потолке понадобиться установить не менее 60 точечных приборов. Не считая суммы на покупку оборудования, в проекте нужно учесть стоимость работы по устройству навесной конструкции с соответствующим количеством отверстий, а также затраты на прокладку кабелей.

Схемы с использованием разных цветовых температур

В разных сценариях освещения можно комбинировать не только количество работающих устройств, но и световые температуры. Днём подсветка должна настраивать на активную деятельность, а в вечернее время способствовать расслаблению. Простейший режим проектируют с помощью двухклавишного переключателя. Одно нажатие даёт нейтральный дневной свет, второе мягкий вечерний.

Более сложная биодинамическая схема встраивается в систему умного дома и активируется в зависимости от освещённости на улице.

Подсветка с навигацией

Сценарий освещённости можно планировать вместе с навигацией. В этом случае устройства располагают вдоль плинтусов, по стенам на высоте 15–20 см от пола или под ступенями. Линии и пятна подсвечивают зоны проходов. Рассеянный поток позволяет свободно ориентироваться и при этом не бьёт в глаза. Подобные светильники либо совмещают с датчиками движения, либо оставляют включёнными на всю ночь, что удобно для семей с детьми.

Как спланировать освещение в разных комнатах

В помещениях с разным типом эксплуатации определяют собственные схемы освещённости. В каждой разработке учитывают функциональность сценария и создаваемый комфорт.

Приведём базовые правила:

• Кухня. Используют комбинацию из центрального и фонового света. Отдельно проводят подсветку фартука. Цветовая температура на уровне 4000 К даёт нормальное восприятие предметов утвари и продуктов. Для рабочей поверхности рекомендованная освещённость составляет 400 люкс.
• Гостиная. В световых сценариях можно предусмотреть зонирование пространства с выделением зоны для отдыха и места игр детей. Идеальный уровень по комнате равен 300–400 люкс.
• Спальня. В стандартную схему включают прикроватные светильники и приборы, дающие фоновый свет.
• Детская. Здесь необходимо создать атмосферу, максимально соответствующую естественной. Для лучшего результата помимо направленных источников используют отражённые потоки. Важно использовать лампы с высоким уровнем цветопередачи без вредных пульсаций.
• Ванная и туалетная комнаты. В освещении небольшого пространства применяют основную подсветку, которая помогает взбодриться по утрам, и мягкую фоновую для вечернего релакса.

При разработке световых сценариев нужно помнить, что освещение влияет не только на уровень комфорта, но и на здоровье пользователей.